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ちょっぴりヘルシーご飯。・・ちょっとだけね

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マカロニ・ラタトゥユランチ。
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蒸し魚定食。
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ササミとエビのしゅうまい。
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シンガポール風チキンライス。

ノン脂、減オイル生活です~
でも、鶏肉と魚はOKという生活なので、献立には困りません。それに、日本の料理って、ほんとに幅が広くて、蒸したり、煮たりすれば、油なしでもOK!素晴らしい。
土鍋ちゃんたち、それぞれ大活躍中です!
・・おかげで、食後のキッチンカウンターは土鍋でいっぱいですけど;

ただ、ひとつ、マヨネーズ、ドレッシング抜きというが、ちょっと痛かったのですが、
さきほど、
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冬の間に仕込んだお味噌を解禁しましたので、これをうまく使って生野菜も増やしていこうと思います☆
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今年も美味しく出来ました♪たっぷり一年分。・・カビてなくてホッ。開けるときの緊張感、なかなかです^^;

娘ちゃんは、唐揚げ、とんかつプリーズとうるさいですが、これを機にちょっと食生活改善を目指そうと、張り切ってます◎ 煮物料理、得意じゃなかったのですが、がんばる~~V

そんなわけで、茶畑、ノンオイル生活、加えて、試合前で張り切っているバドミントン。
毎日お茶を一杯飲んでるので、カテキン効果もありそうだし、
そろそろガリガリになる予定なんですけど、、、

体重へらなーい★
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by mikasselection | 2012-05-31 13:54 | うちのご飯 | Comments(0)